如果我需要一個能安靜享受藍天、綠地、碧海的跑步路線，我一定會提起裝備、繫上跑鞋、搭上火車，前往台灣的後山花蓮。「跑步旅行趣」前往了鄉鎮、山林老街，講述了許多台灣的故事、感受了許多台灣子民的親切，而這次我們將帶您更接近原始的台灣，跑進花蓮 193 縣道，親眼見證在大自然鬼斧神工的創造下，被稱為福爾摩沙的寶島。沒跑過花蓮193，千萬別說你跑過全台灣！

(圖片來源：花蓮觀光資訊網)

許多跑者在跑步的過程中，一定都忍不住想要拿出手機拍下眼中所看見的壯麗美景，記錄每邁出一步所領略的感動。為了讓一同前往花蓮的跑者都能拍下最完美的照片，「跑步旅行趣」請到了網路知名的手機攝影達人愛羅老師，教我們如何將手機攝影發揮最大功用，把最美好的回憶分享給親朋好友。此次我們也將前往太魯閣內知名的砂卡噹步道，步道中擁有清澈的溪水與豐富的動植物生態，林立的樟樹、在河邊覓食的鉛色水鶇、紫嘯鶇等野生動物，讓你無法忘懷。

最後將前往花蓮市最熱鬧的金三角商圈，享受在地的好美食，路跑過程中「跑步旅行趣」也為您準備了當地知名的公正包子作為補給，以及返家路上準備了知名的炸彈蔥油餅，讓你這次前往花蓮，有吃、有玩、有運動又有學習，將旅遊、跑步及攝影結合，讓您跑進故事、跑進感動，體驗不一樣的跑步樂趣。

賽道上美景俯拾即是，運動筆記教您善用手邊最好的武器拍下每一刻感動！

跑進美好景色就會想忠實記錄那一刻的感動，讓所有的畫面可以一再回味。現在手機拍攝功能越來越強大，且人手一機已不是難事，想拍下動人的照片，絕非高階相機的權利。

此次跑步充電站來到了美景俯拾即是的花蓮，為了讓一同前往的跑者都不管手持什麼樣的手機，都能捕捉最完美的風景，「跑步旅行趣」此次特別邀請手機攝影達人-愛羅老師，讓所有的跑者能輕鬆成為最佳的跑步攝影師！

身為詩人與攝影師地愛羅常說：「無論手持何種兵器，設法打一場漂亮的仗。」這便是她的影像思維，透過愛羅老師的詳細講解手機攝影技巧、構圖搭配、光影捕捉，無路是誰都可以用最簡單的手機攝影程式拍出動人照片、記錄沿途的賽道美景，記錄下那感動的一瞬間。不用再擔心身邊沒有攝影師，跟我們一起拿起你的手機走進花蓮，拍下屬於你最美的山水風光，紀錄屬於自己的運動筆記。

愛羅老師(圖片來源：愛羅 Airo)

走進幽靜的神秘谷　傾聽大自然鬼斧神工的回音

日據時期，日本人為了建造立霧電廠，開立了砂卡礑步道，步道全長4.5公里，因原住民太魯閣族的守護讓人不得窺探，故又名神秘谷。砂卡礑步道沿著溪谷上方挖掘打造，高聳峻秀的峽谷佇立溪床，步道平整加上沿途風光明媚，讓砂卡礑化身太魯閣最受歡迎的秘境。

跑者們在上完手機攝影課程後，來到這個壯闊的風景區，沿途碧綠的溪水沾染著陽光，周邊黃鶯出谷的鳥叫蟲鳴，不時還有小動物出來與您同樂，隨時拿起手機皆可拍下如明信片風景照一般的照片，不同光影反映出了不同的峽谷風貌，照耀您眼中最美麗的風光明媚。讓我們一起帶著現代的科技，走進純樸的大地，在花蓮砂卡礑步道傾聽自己的聲音，與運動筆記一起跑步旅行趣。

(圖片來源：花蓮觀光資訊網)

跑進後山中的後山 在地花蓮人小心守護的秘徑193線道

花蓮，古稱奇萊或洄瀾，充滿明媚陽光與太平洋藍海包圍，面積為台灣各縣市之冠，滿是峽谷與山岳，更保有了台灣最豐富的原住民文化，不管是風景或是文化，皆保留了不受外來干擾的風貌。此次運動筆記選擇了花蓮了 193 縣道，依山傍海的風景是花蓮人最珍藏的忘憂秘徑，生態公園、海岸山脈、原住民部落，沿路上充滿的美景與我們如此靠近，帶我們前往早期原住民眼中令人敬畏與摯愛的世界。

我們將以洄瀾灣特區為起點，經過花蓮大橋，再轉進 193 縣道，享受沿途的秀麗風景，在海岸山脈和花蓮溪的隔絕下，主要幹道的車聲、廢氣接拋諸腦後，印入眼前的是海天一色、縱谷風情，傳入耳中的是蟲鳴鳥叫等自然之聲，跑步其中，像是走進一張張的明信片當中，盡享海岸的寫意風光、縱谷的綠野景色。

花蓮總給人自然、愜意的感覺，讓我們拋開緊湊的生活節奏，跑一趟後山洄瀾，體驗純真的生活。「跑步旅行趣」特別規劃花蓮兩天一夜的旅遊活動，邀您一同享受花蓮的美食、美景，享受花蓮的慢生活，讓跑步的樂趣昇華，更貼近生活的本質，並讓你能在幸福的道路上繼續邁進；運動筆記也將提供最完整的週邊服務，專業的教練、配速員，貼心的賽道攝影，花蓮美食的貼心補給，帶給您最美好的跑步回憶。，持續關注「跑步旅行趣」，我們會帶你走進你不曾走過的台灣，提供你最好的跑步體驗。

(圖片來源：花蓮觀光資訊網)

   活動內容   

備註：住宿地點原為花蓮富野度假村，因房間數因素，調整為：力麗哲園飯店 花蓮館（花蓮市林森路33 號）