自從中秋節連續假期兩個颱風離開之後，來自北方較涼的空氣一掃原本悶熱潮濕的天氣型態，空氣中秋天的氣氛更濃了一些，特別是在北台灣的朋友感受較為明顯，雖然中南部白天還是比較熱，不過已經不像先前夏天那樣的高溫難耐，在夜晚清晨的涼意也變得顯著，這都是季節在轉變的狀況，同時也代表跑馬的旺季又要回來了，從 9 月中開始周末的賽事就開始增加，許多原本在「放暑假」的跑友們也紛紛開學了，可能很多人早就替自己安排了滿滿的賽事跟練習計畫，只期待老天可以做美配合，那麼周末的天氣以及下周的天氣又會是如何呢？

目前來看，這個周末台灣附近大致仍是東北風到偏東風為主，空氣相對較乾也比較穩定一些，大部分地方都是多雲到晴，迎風面的東北部、東部在夜晚清晨有局部短暫陣雨，中南部山區午後有局部熱對流降雨，各地白天溫度仍稍高一些，高溫可以超過 30 度，但是比較乾燥，感覺上不會很不舒服，夜晚清晨較有涼意，特別是北台灣感覺會明顯一些，整體天氣蠻好的，適合安排活動或是參加賽事的進行。

下個禮拜的天氣變化就比較大了，預估又會有新的颱風再度靠近台灣，而且來的很快，下周一（26日）就接近台灣東南方，下周二到周三（27 - 28日）間對台灣影響最大，目前來看不能排除直撲台灣的可能性，因此要提醒各位朋友如果下禮拜有安排任何的活動都要特別注意最新的天氣以及颱風資訊，保留彈性以便隨時調整應對。

2016 西拉雅風景半程馬拉松

（圖片來源：2016 西拉雅風景半程馬拉松）

西拉雅風景區可能很多跑友都有聽過，但不見得知道它在哪裡，其實它位於臺南市東部的山麓地帶，轄區內有關子嶺、烏山頭水庫、虎頭埤水庫、曾文水庫等知名風景區及左鎮文化區，至於西拉雅這個名稱則是源自昔日分布在這個區域的原住民西拉雅族。為了推廣西拉雅風景區的觀光，台南市政府在走馬瀨農場舉辦了這一場西拉雅風景半程馬拉松，沿途可以欣賞到西拉雅風景區特有的堊地形地質（俗稱「月世界」，為青灰石岩所構成），並且體會西拉雅原鄉文化的魅力。

預估 24 日當天在台南大致為多雲天氣，陽光有機會露臉，溫度也還是會往上升，預估近中午高溫可能超過 30 度以上，提醒參加的跑友要多補充水分，並且做好防曬的準備。

跑酷無懼 NO FEAR PARKOUR—台北場

（圖片來源：跑酷無懼）

在國外已經有許多愛好者的跑酷運動目前正由業者開始引進台灣市場。跑酷這項運動是由法國的大衛•貝爾所創立，他認為人類可以利用自身的本能，通過運動來增強身心對緊急情況的應變能力，這點和武術近似，不同之處是武術用於格鬥反擊，而跑酷則是用於訓練緊急脫逃的能力。原型的跑酷運動具有相當的危險性，引進跑酷無懼的業者已將危險性高的跑酷改良成適合大眾的運動設施，讓挑戰者們可以放心安全的體驗跑酷運動。

預估活動舉行的 24 日在台北大致為多雲天氣，白天仍有機會看到陽光露臉，溫度有機會上升到接近 30 度，提醒參加的朋友要多補充水分，注意身體狀況。

2016 Compressport 接力賽 壓縮你的實力

近來接力賽形式的賽事似乎有增多的趨勢，早期只有一場美津濃的接力賽，後來陸續有新的接力賽事出現，例如今年 4 月舉辦的第一屆追火車接力賽，還有這一場新的 2016 Compressport 接力賽，讓喜愛跑步的朋友可以共同組隊，同心協力追求團體的好成績。這場賽事在新店碧潭舉行，採單點繞圈的方式進行，一圈 6.5 公里，一共有 7 棒，也就是要繞 7 圈，由時間長短來決定名次，賽道沿途大致平坦，應該很適合速度衝刺型的跑者。

預估 24 日在台北大致為多雲天氣，白天仍有機會看到陽光露臉，時間接近中午，溫度有機會上升到接近 30 度，提醒跑後面棒次的跑友要多補充水分，並且多注意自己的身體狀況，衝刺速度的時候太勉強的話，對身體是一個傷害，務必要多小心。

（圖片來源：2016 Compressport 接力賽）

The Music Run™ by KOKO

這是一場很有趣且不同以往的路跑活動，不限時間，不帶比賽性質，路線長度 5 公里，每公里都有不同的音樂型態與主題，曲目清單由你和其他所有跑者一起決定，沿途將被超過 100 支的專業演唱會規格喇叭環繞，可以同時體驗跑步、跳舞、歡笑、唱歌、愉悅的全程音樂洗禮的音樂派對，享受滿滿的各類型音樂盛會。

預估 24 日天公作美，下午在台北大致為多雲天氣，溫度不像中午時的炎熱，傍晚過後還可能有些涼風出來，應該可以讓參加的朋友好好享受音樂路跑的進行。

（圖片來源：The Music Run™ by KOKO）

2016 New Balance 動物園路跑賽

這也是一場已經連續舉辦好幾屆的賽事，也是當年我開始跑步之後第一場參加的賽事(遠目)。賽事的宗旨很簡單明瞭，那就是路跑是件好玩的事，New Balance 特別選在大人小孩都喜歡的動物園舉辦這場短距離的路跑賽，重新詮釋路跑的快樂感。路線會經過動物園內許多參觀路線，記得跟動物朋友們打聲招呼，不過起伏也稍微較大，雖然長度最長僅 10 公里，還是要小心起伏的地形，速度放慢一些，量力而為。

 預估25日在台北大致仍為多雲天氣，白天有機會看到陽光露臉，接近中午時的溫度有機會上升到接近30度，提醒跑友要記得多補充水分，注意身體狀況，路跑是快樂的，所以一定要開心而來，平安而歸。

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