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082026-07【訓練】肌力訓練能讓人變年輕？研究證實：每週 90 分鐘就有效！
文｜總主筆Joy到底該選有氧還是肌力訓練？很多人健身的第一個念頭都是跑步機、飛輪、有氧課，覺得肌力訓練是「想練出肌肉的人」才需要的。但 2024 年發表在國際期刊《Biology》上的研究，徹底翻轉了…
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082026-07【跑旅】下次東京跑旅可以來這裡 SAURUS TOKYO TRACK CLUB 市民跑者快到不像話!
# 編輯現場參與！日本 SAURUS 跑團訓練對許多市民跑者而言，到日本來一場「海外團練」絕對是體驗當地跑步文化最直接的方式。今年五月，編輯有幸隻身前往東京著名的「織田田徑場」，親自參與了日本知名運動…
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082026-07【新聞】打造棒球、足球及全民運動場域 竹市虎林運動園區今開工
2026-07-03 21:06 聯合報／ 記者黃羿馨／新竹即時報導新竹市虎林運動園區整建暨新建球場工程今天開工，總經費 6740 萬元，將新建符合 U12 國際規格少棒場、8 人制人工草地足球場，並…
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082026-07【品牌動態】ASICS 彈力跑鞋 NOVABLAST 6 全面進化 全新中底科技 強化動能回饋
ASICS 彈力跑鞋 NOVABLAST 系列全面升級！NOVABLAST 6 作為跑者日常訓練的首選鞋款，不僅首次導入 FF TURBO SQUARED 中底科技，更透過多項升級強化回彈腳感與舒適度…
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082026-07【品牌動態】林書豪 Jeremy Lin 攜手機能果汁品牌 PASSION 24
今年夏天，林書豪（Jeremy Lin）攜手機能果汁品牌 PASSION 24，共同研發推出全新「JLIN x PASSION 24 果力水」電解質補給飲。結合林書豪對健康生活與運動表現的高標準要求與…
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082026-07【賽事】國際超鐵三項 226公里清晨澎湖登場
2016 IRONMAN Taiwan國際鐵人三項，2 日清晨進行 226 公里的超級鐵人三項，由澎湖縣長陳光復（左 2）等人鳴笛後展開（圖片來源：中央社）2016 IRONMAN Taiwan國際鐵…
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082026-07【賽事】台北馬路線發展 借鏡鄰國熱門賽事
(照片來源: 官方網站) 2015年台北馬拉松首度由市政府收回主辦，是以城市為正式命名的第一年。為使臺北馬拉松接軌國際，體育局於10/1-2在台灣大學舉辦「2…
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082026-07【新聞】世大運場館最後總檢
台北市立大學體育館籃球場是世大運籃球比賽場地之一，預計 10 月中旬動工整修、明年 2 月完工（圖片來源：中時電子報）世界大學運動總會（FISU）的國際技術委員會（CTI）人員二度來台…
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