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082026-07
【跑步訓練】超馬配速之神傳授輕鬆有效率的訓練密技
關於超馬訓練隨著國內跑步風氣興起，小小的台灣，一年居然有數百場大大小小的賽事，跑步已經不僅是一項運動，也是一種社交，更是一種時尚。這幾年來，一般路跑賽已經無法滿足大量跑者的胃口，愈來愈多跑者不但挑戰全…
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082026-07
【新聞】苗栗國際慢城嘉年華連續1個月讓遊客體驗慢城
苗栗縣政府上午宣布啟動 2016 苗栗國際慢城嘉年華系列活動，縣長徐耀昌等人邀請各地民眾來苗栗體驗慢城的幸福感（圖片來源：記者胡蓬生攝）苗栗縣南庄、三義鄉今年分獲國際慢城認證，為苗栗觀光增加動能，縣府…
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082026-07
【綜合訓練】肌肉不是大塊就好功能性提升更重要
原文標題：…
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082026-07
【賽事】芭比美力路跑全球限量賽事贈品等妳來收藏！
芭比在我們的童年中 play an important role in our childhood（圖片來源：芭比美力路跑）余憶童稚時，總是一群女生人手一隻芭比娃娃，圍成一圈坐下來為芭比娃娃們換…
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082026-07
【賽事】時代騎輪節年底的自行車嘉年華盛會
自行車的年度大盛事－時代騎輪節來囉，本次騎輪節活動首度移師台中，12/10 (六) 於麗寶樂園熱血開騎！當天有「68K健康樂騎趣」和「25K親子逍遙遊」，適合全家大小一起參與，現場還有「Push Bi…
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082026-07
【運動營養講座】運動怎麼補給？想跑得快瘦得美都跟吃有關
人們總說「要動也要吃」，除了常常聽到很多朋友怎麼運動都不瘦，想吃卻又不敢吃，原來這一切都跟你吃的東西有關！年底台灣即將進入路跑旺季，除了日常的訓練外，原來吃進對的食物，也能提升跑步績效！食物中的胺基酸…
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082026-07
【傷痛防護】屍速列車超強孕婦狂跑醫師：OK啦
電影屍速列車劇中，韓星鄭有美在戲中飾演身懷六甲的成景，令觀眾在影廳中咋舌，直呼「太扯了」，婦產科醫師說，其實還好；上圖為示意圖（圖片來源：123RF）電影屍速列車劇中，韓星鄭有美在戲中飾演身懷六甲的成…
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082026-07
【綜合訓練】有痠痛才有練到嗎？
原文名稱：【迷思】有痠痛才有練到嗎？有痠痛才有練到嗎？（圖片來源：easylocum）有運動習慣，尤其是從事健美運動的朋友常會對訓練隔天的肌肉酸痛有一種變態般的執著：運動完如果不酸痛，總覺得哪裡不對勁…
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