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男子萬米選手冒雨拼鬥（圖片來源：Sheng Li）2016 秋季盃田徑公開賽，第一天賽程中的女子萬米準時於 17:…

奧運過後，選手們在做什麼？今年奧運游泳國手李炫諺，是台灣男子 100、200 公尺蛙式全國紀錄保持人。李炫諺雖沒有在奧運賽拿下名次，他說，參加給了自己極大震撼，從國際選手身上學到許多寶貴經驗，正投入接…

Wilson Kipsang 繼 2013 年於柏林馬打破世界紀錄後，今年將再度挑戰生涯另一巔峰（照片來源：路透社）里約奧運之後，年度競技馬拉松最大賽事之一的柏林馬即將於台灣時間 9/25 於布蘭登堡…

作者：宛家禾不少正在減重的人將檸檬水當作每日不可或缺的飲料。事實上，沒有一種飲品單獨喝，就有降低體重的神效。不過，倒是有些飲料，如果配合健康的飲食與生活習慣，可以使減肥事半功倍。下列這 ５ 種飲料看似…

Apple Watch Nike+ 配備 Apple Watch Series 2 的所有功能，並搭配專屬 Nike 運動錶帶，讓跑步就這麼簡單。（圖片來源：NIKE）【新聞稿】美國時間 9 月 7 …

作者：楊心怡有人習慣早上晨跑、做體操，有人只能下班後才去健身房運動。到底哪個時間運動最好？傍晚是人體生理週期最適宜運動的黃金時間。這時身體的核心溫度已逐漸升高，肌肉最暖和且最有彈性，反應最快，力氣最大…

（圖片來源：康健雜誌）現代人做什麼都以速效為目標，但運動沒辦法速效。一開始，慢運動是日本婦產科醫師為孕婦設計，用來提升體能，幫助順產和產後體力恢復。後來，因慢運動能訓練肌力和肌耐力，將身體線條由鬆垮變…

「361 °追夢環島之旅」在歷經17天、全長785公里的路程後於今天落幕（圖片來源：記者劉肇育攝）歷經總長 785 公里的賽事，「361 度追夢環島之旅」昨天完成最後一段落幕，17 天的賽事中…