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前些日子，我在中國認識了一位太極拳師，並一起主持一場越野跑的課程。在課前的設計激盪時，我們彼此都發現，這截然不同的兩種運動，竟然可以有很高程度的相輔相成、互相呼應。這篇文章，我就以這個經驗為起頭，和大…

別再羨慕國外的馬拉松了！台灣第一個大型路跑慶典「花蓮洄瀾灣跨年路跑節」即將在 12/31-1/1（元旦）隆重登場！作為國內首場路跑嘉年華饗宴，除了整合煙火、露營、跑步博覽會 EXPO 以及運動紀錄電影…

老年健康秘方，從飲食及運動著手就對了。台北醫學大學公衛系教授韓柏檉表示，他 8 年前罹肝癌後，找到優質生活小撇步，除了飲食均衡，也要放下「怨」找回快樂，身心靈都排毒，才不會老來生病。高雄長庚骨科系運動…

台中市體育處為 99 國民體育日暖身，昨先在台中一中舉辦社區運動嘉年華，泡泡足球賽熱鬧又趣味（圖片來源：記者陳宏睿攝）台中市體育處、救國團台中市團委會配合「國民體育日」，昨早在台中一中舉辦「社區運動嘉…

高雄市衛生局今天清晨 4 點 30 分，在高雄市立美術館舉辦「從黑夜走向黎明 公益健走」活動。衛生局長黃志中及高雄市生命線協會蔡理事長，帶著最具療癒系色彩的吉祥物－「無憂無慮寶寶」現身，號召近千位民眾…

天利盃梅花湖鐵人三項錦標賽昨在烈日下登場，四千五百名選手瘋賽事，建設公司退休老董、老將張邦文不但以七十二歲「高齡」完成人生第一百廿鐵，更勇奪分齡冠軍。建設公司退休老董、老將張邦文不但以七十二歲「高齡」…

有別於一般的鐵人三項，瑞穗泛踏嘻鐵人三項競賽因為規畫特有的泛舟比賽，去年的邀請賽廣獲好評，今年將於 10 月 22 日、23 日舉辦競賽，今天起開放報名，想參加的民眾可別錯過。花蓮縣瑞穗鄉將於 10 …

黑人是田徑賽場上的霸主。在 2015 年的世界田徑錦標賽中，來自肯亞和牙買加的黑人各獲得了 7 枚金牌，聯手稱霸金牌榜，打破了美國在田徑項目上的壟斷地位。即使是在美國田徑隊中，最出色的運動員也大都是非…